2017年10月10日火曜日
じゃあ体を変えるために何をしたらいいの？ 大阪北浜のピラティスのプロが教える姿勢改善。ピラティススタジオ進化
運動初心者が身体をを変えたい場合、何をしたらいいのか？
答えはとてもシンプルです。
騙されたと思って是非ともやって見て下さい。
以下動画をご覧下さい。↓
身体とうまく付き合う情報↓
やりすぎ注意！運動だって毒になる
やり過ぎ注意です。
過ぎたるは及ばざるがごとし。
運動だって、毒になります。
適度な運動はお勧めしますが、やり過ぎはお勧めしません。
健康どころか、故障しますから。
一生懸命な頑張り屋さん。
健康志向の人ほどやり過ぎて逆効果になってます。
今まで多くの例を見てきました。
過ぎたるは及ばざるがごとし。
運動だって、毒になります。
適度な運動はお勧めしますが、やり過ぎはお勧めしません。
健康どころか、故障しますから。
一生懸命な頑張り屋さん。
健康志向の人ほどやり過ぎて逆効果になってます。
今まで多くの例を見てきました。
動画をご覧ください↓
身体とうまく付き合う情報↓
2017年10月8日日曜日
いつまで効果が持ちますか？
お客様 『これって…いつまで効果が持ちますか？』
私 『わかりません』
昨日のお客様との会話です。
今日やったエクササイズが、
いつまで効果が続くか？と言う質問です。
いつまで効果が続くかなんて、
私には解りませんよ。
私の身体でないし、
監視して歩くわけでも無ければ。
そうだと思いませんか？
気持ちは解りますよ。
ずうっと持続して欲しい。
未来永劫コレッキリで、
一回のエクササイズで大丈夫っ！
だったら良いですね〜
例えばですね…
自分の身体を台所と見立てて考えて下さい。
キレイに、ピカピカにお掃除しました。
そのあとお料理しました。
揚げ物したとしましょう。
さて？
ピカピカの台所は、どうなるでしょう。
油が飛び散って、一瞬にして汚れますね。
身体も、台所も同じですよ。
使えば汚れる。
汚れたら掃除する。
毎日小まめに、
ササっと掃除してたらいつもキレイ。
サボツて放っておいてたら、
まとめて掃除に時間がかかる。
または強力な汚れ落としが必要になる。
一緒ですよね。
全く一緒ですよ。
ですから、
そのお客様が毎日の行う活動の内容によって、
身体の汚れ方も違うと言うこと。
いつまで持つか？
私には解らないですよ。
お客様の気持ちとしては、
『☆週間』または
『何日放って置いても良いですよ』って、
言って欲しいのですよね。
家政婦は見た…みたいに
物陰でお客様の様子を見ている訳でないので、
解りません…
（もし…監視してたら…怖いですね）
どうぞ…自分で監視してください。
あなた自身の身体ですから。
私 『わかりません』
昨日のお客様との会話です。
今日やったエクササイズが、
いつまで効果が続くか？と言う質問です。
いつまで効果が続くかなんて、
私には解りませんよ。
私の身体でないし、
監視して歩くわけでも無ければ。
そうだと思いませんか？
気持ちは解りますよ。
ずうっと持続して欲しい。
未来永劫コレッキリで、
一回のエクササイズで大丈夫っ！
だったら良いですね〜
例えばですね…
自分の身体を台所と見立てて考えて下さい。
キレイに、ピカピカにお掃除しました。
そのあとお料理しました。
揚げ物したとしましょう。
さて？
ピカピカの台所は、どうなるでしょう。
油が飛び散って、一瞬にして汚れますね。
身体も、台所も同じですよ。
使えば汚れる。
汚れたら掃除する。
毎日小まめに、
ササっと掃除してたらいつもキレイ。
サボツて放っておいてたら、
まとめて掃除に時間がかかる。
または強力な汚れ落としが必要になる。
一緒ですよね。
全く一緒ですよ。
ですから、
そのお客様が毎日の行う活動の内容によって、
身体の汚れ方も違うと言うこと。
いつまで持つか？
私には解らないですよ。
お客様の気持ちとしては、
『☆週間』または
『何日放って置いても良いですよ』って、
言って欲しいのですよね。
家政婦は見た…みたいに
物陰でお客様の様子を見ている訳でないので、
解りません…
（もし…監視してたら…怖いですね）
どうぞ…自分で監視してください。
あなた自身の身体ですから。
身体とうまく付き合う情報↓
2017年10月7日土曜日
私は日本人の身体をこのようにとらえている・・・
外人と日本人のサイズ感が全く違います。
アメリカのウォルマート（スーパーマーケット）で、
普通に売っていたブラジャーが巨大です。
頭にかぶれるくらい・・・
それも片方のカップが頭にかぶることができる・・・
違うんですよ大きさが。
骨も筋肉も・・・
そうしたら同じように動けると思いますか？
以下動画をごらんください。↓
身体とうまく付き合う情報↓
2017年10月5日木曜日
考えてみて？外人と日本人同じ運動する必要あるの？
考えてみてください！！
外人と日本人同じ運動する必要あるのか？
なんでも素直に吸収するところは日本人のいいところ。
逆を言えば、何も考えなさすぎです。
ドイツ人ジョセフ・ピラティスの作ったエクササイズ。
ピラティスがどれだけ日本人にマッチするのか？
考えないで指導されています。
指導する側が、考えようとこれっぽっちも思っていない。
だからうまくいくはずがないのです。
例えばどのように違うのか？
解りやすく簡単に説明しています。
詳しくは動画をご覧ください。↓
身体とうまく付き合う情報↓
2017年10月4日水曜日
なぜ？日本人にマッチしないピラティスを指導しているのか？①
日本人にそもそも合わない、ピラティスをなぜ指導し続けているのか？
13年もです。
理由があります。
以下動画をご覧ください。↓
身体とうまく付き合う情報↓
2017年10月3日火曜日
本当に？日本人の身体にマッチするのか？ピラティス
ピラティスをやったことある人に質問？
ピラティスは腹筋に効く。
そんな印象お持ちではないですか？
その効果、間違いではないと思います。
でも？それって本当に適切な指導だったのでしょうか？
そもそも、ピラティスは外人の作ったエクササイズです。
それを・・・
そっくり・・・
そのまま日本人に教えて大丈夫なんでしょうか？
だからキツイ。
だから腹筋にやけに効いたのではないでしょうか？
以下動画をご覧下さい。↓
身体とうまく付き合う情報↓
2017年10月2日月曜日
これだ！！腹筋女子の代わりのトレーニング
腹を出したいモデルさんには、腹筋女子流トレーニングはいいでしょう。
腹を出して歩かない、一般女子にちゃんと見合ったトレーニングがあります。
そこまで頑張らななくとも、ウエストは美しくきれいになります。
実際ピラティススタジオ進化に通われるお客様は、
その方法で引き締まったウエストを手に入れています。
腰痛のリスクできるだけ少なく、
腹部を引き締めるには？
胴体の長さを縮めることなく鍛えましょう。
身体とうまく付き合う情報↓
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