本当に？日本人の身体にマッチするのか？ピラティス

ピラティスをやったことある人に質問？

ピラティスはキツイ。

ピラティスは腹筋に効く。

そんな印象お持ちではないですか？

その効果、間違いではないと思います。

でも？それって本当に適切な指導だったのでしょうか？

そもそも、ピラティスは外人の作ったエクササイズです。

それを・・・

そっくり・・・

そのまま日本人に教えて大丈夫なんでしょうか？

だからキツイ。

だから腹筋にやけに効いたのではないでしょうか？

以下動画をご覧下さい。↓

身体とうまく付き合う情報↓