過ぎたるは及ばざるがごとし。
運動だって、毒になります。
適度な運動はお勧めしますが、やり過ぎはお勧めしません。
健康どころか、故障しますから。
一生懸命な頑張り屋さん。
健康志向の人ほどやり過ぎて逆効果になってます。
今まで多くの例を見てきました。
動画をご覧ください↓
身体とうまく付き合う情報↓
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