身体と上手く付き合う方法
私が運動を通じて伝えたいことは、
身体と上手く付き合う方法です。
単に鍛えるのでなく。
日常生活をいつも快適でいられるように、
手入れする方法や調整の仕方をお伝えします。
鍛えるのは、その後なのです。
人の身体は、とても個性的です。
ひとりひとり違う身体を持っています。
自分の特徴を知る
先ずは自分の身体と上手く付き合うためには、
自分の特徴を知るところから。
そして自分の特徴や、弱点を知り、
どのように手入れすれば機嫌良く過ごせるのかを学びましょう。
以下動画をご覧下さい↓
身体とうまく付き合う情報↓
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