この基本が解らずして、何がピラティスぞ？ 大阪北浜/ ピラティススタジオ進化

11/23　本日のアドバンスリフォーマーレッスン風景です。

基本は大事です。これをなくしては、動きが変わりません。

フットバーと頭で伸びる。

この感覚は、マットのピラティスでは理解不十分でした。

わかったと思っていた感覚の、精度をより上げてくれるのがリフォーマー。

この感覚をなくしてはピラティスは始まりません。

下記の動画は、

実際のレッスン風景を音声そのままで投稿しています。

約5分間の基本の部分。ご覧ください。

リフォーマーのクラス体験できます。

身体とうまく付き合う情報↓

大阪市中央区北浜1-1-20　北浜三ツ星ビル8階

ピラティススタジオ進化