目的に応じて適切なエクササイズを提供する。
ピラティスであれば何でもよいというわけではありません。
目的に応じて、適切なエクササイズを提供する必要があります。
なぜならば、レッスンの時間は50分と限られています。
そこで効果を出さねば、意味がありませんね。
クラスを受講していただいているお客様には、
もれなく効果と結果をお持ちかえりいただく。
それはプロとして当然のことです。
体幹強化にもバリエーションがある。
動画のエクササイズは、体験強化のエクササイズです。
数パターンバリエーションがあります。
そのバリエーションによって、効果の出かたが違ってきます。
違いは動画にて解説しています。
以下動画をご覧ください↓
身体とうまく付き合う情報↓
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