2018年6月15日金曜日

【被害続出】冷たい女 大阪北浜/ ピラティススタジオ進化

【被害続出】冷たい女



そろそろ冷房がかかってきましたね。

冷房で首や肩が冷えて頭痛がしていませんか?

おかげで被害続出です。


冷たい女というか・・・

冷たくなった女というか・・・

冷やし女子。



先週あたり急激に暑い日がありました


冷房も強くかかるようになってきたようです


先週は真っ青な顔をしてお客様が来店。

それも三日間連続です。



最初はなぜそんなに具合が悪そうなのか分かりませんでした。


ただ、頭が痛くてつらいということでした。

会社のエアコンの設定温度はおやじ仕様




話を聞いていると冷房が会社に入るようになったようです。


お客様の真上からまたは真横から冷風がガンガンかかります。


もちろんこの設定温度は、彼女に合わされた設定温度ではなく。


その会社の社長さんに合わせた設定温度です。

おやじ仕様ですね。


体組成の違い




女性の体組成と男性の体組成は違います。


簡単に言うと筋肉量の多さですね。


男性の方が筋肉量が多いですからもちろん体温も高くなります。


同じ環境下にいたとしても暑く感じる。


女性の場合は逆に寒く感じる。


そして困ったことに、
その熱く感じる社長さんがエアコンの吹き出し口から遠く。


冷房の必要のないご本人が冷房の吹き出し口の一番近く。


何とも皮肉な話です。


きっと冷房も 外の暑さが急激に上昇したので入れることになったと思います。

冷房対策を用意しているわけでもなく
少し薄着になってきたところにどんどん冷風が吹きかけられる。


筋肉が冷えると



筋肉は冷えて固まり、
筋肉が固まれば血液循環は低下し頭痛頭痛が始まる。


冷たいプールに長い間入って、
顔も唇も真っ青になった経験ってありませんか。


冷房にかかりすぎは、それに近い状況です。

過酷です。
男性の体に合わせた職場で環境で女性が仕事をするというのは。


冷房対策しましょう


  • 首を守る


  冷え対策として、仕事中に首にスカーフまたはマフラー、
ネックウォーマーなど着用してください。


まさかこの時期にと思われるかもしれませんが、
冷やさないと言う努力は首こり肩こりの対策になります。

  • 温める




実際この時は冬にお渡ししている、
首を温めるホットパットを来店されたお客様にお渡ししました。


しばらくしたら顔色が普通に戻り楽になったようです。


なんだか皮肉ですよね。

でまさか今の時期とは思いますが、
冬に利用する首から肩を温めるパッド。商品名ゆたぽん。

これを会社で使われるのも一つ方法です。


もし会社で電子レンジがあるならば、

電子レンジでこれを温めて首から肩にかけておいてください。

冷やさないだけでも顔色が良くなりますし、
首から肩が暖かいと気持ちがリラックスするので、
イライラする会社でちょっといいかもしれませんよ。

本当に仕事する女性って大変だなって思います。

それも我慢しながら7時間も8時間も仕事するなんてありえません。


首が冷えた時の対処法としては、温かいお風呂に入るのが一番です。


  • 血流アップ

後は首から肩の筋肉を動かすっていうのも方法です。
肩の上げ下げです。


理想言うと全身の血流が上がる方が体がポカポカします。

席を立ったついでに、スクワットをされるのがおすすめです。


もしくは階段の上り下り。


エレベーターに乗るところをちょっと階段で上ってみてください。


ヒップアップもすれば血流促進しますので、
一石二鳥の方法です足のむくみも取れますよ。



そんな日常的な問題に対する回避方法を
お伝えしながらレッスンを行っております。

ピラティススタジオ進化は、

あなたの大事な体と一生付き合う方法をお教えするスタジオです。






http://kitahamapilates.com/







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