北浜ピラティス　さわだりかのつぶやきブログ: 【必見】簡単楽々ウエストを細くする方法　　大阪北浜/　ピラティススタジオ進化　

2018年1月19日金曜日

今年こそウエストを細くする

・・・と、誓ったあなた！

実際はどうなってますか？

『何センチですか？』

『引き締まってますか？』

『ボヨボヨですか？』

ウエストを細くすることはとても簡単です。

こんなことで出来るのなら、早く教えてよっ！

そんなレベルの話です。

ウエストと言われるエリアの、筋肉を動かすだけです。

ざっくり言うと腹筋と背筋を動かします。

そこであなたの頭の中のイメージが

これじゃないですか？

これは秒殺ですね。（笑）

秒殺って、一瞬でできなくなって終わりってことです。

このような、強度の高いものでなくてOKなんです。

上記の画像と似た動きで、もっと楽々な方法です。

まあ、
捻じるだけなんですけどね。

がっかりしました？

あまりにも、単純で簡単だからびっくりすると思いますよ。

簡単楽々、ウエストを細くすることができます。

あまりにも簡単なことで、結果を出すにはコツがあります。

これこそが、細くなる人結果を出せる人と

結果を出せない人の違いです。

明日、1/20にLine@限定でその動画を公開します。

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