2017年10月15日日曜日

年齢の印象を決める姿勢。姿勢のチェックの仕方 大阪北浜のピラティスのプロが教える姿勢改善 ピラティススタジオ進化

あなたの外見の印象を左右する背中。

見てますよ~自分より他人がまじまじと見てますよ。

それでは、人の背中でなくて自分の姿勢をどの様にチェックしていますか?

正面からですか?

横からですか?

クラスの中で姿勢のチェックというと、
すぐ皆さん正面から見たがるんです。

正面から自分の姿勢をチャックできる人って、
かなり見る力のある人ですよ。

自分の姿勢を確認するのは、まずは横からです。

頭が肩より前に出ていませんか?

背骨のカーブが、ちゃんとS字になっていますか?

鏡を横から見てくださいね

以下動画をご覧ください。↓


身体とうまく付き合う情報↓
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