北浜ピラティス さわだりかのつぶやきブログ
大阪北浜のピラティススタジオ進化の代表、澤田理佳のつぶやきブログです。日々のレッスンで気づいたことをつぶやいています。
2019年3月2日土曜日
【姿勢を変える】エクササイズ ① 大阪 北浜 / ピラティススタジオ進化
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根性のトレーニングしていませんか？ 大阪北浜 / ピラティススタジオ進化
根性のトレーニングしていませんか？ あなたの体が動きにくいのは力不足だけではありません 筋肉のバランスが崩れてるだけで関節が動きにくい場合があります。 関節が動きにくいから力づくで動かす。 無駄なエネルギーを使ってること多いです。 ...
【姿勢を変える】エクササイズ ① 大阪 北浜 / ピラティススタジオ進化
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