疲れを持ち越さないために・・・大阪北浜/ ピラティススタジオ進化

疲れを持ち越さない

簡単そうで、意外とできていないのです。

疲れを次の日に持ち越さない。

ちょっとした手入れや、ストレッチで何とかなることです。

鍛えるのはそのあとからですよ。

そんな簡単なこと・・・て、

思うくらいの物足りないような運動こそが、

実はあなたの身体を変える方法です。

明日元気に過ごす

元気でいるために、プラスにする前に

プラスマイナス0でいないとね。

欲張らばらない。

地味ですけど・・・

以下動画は私の思いです。↓

身体とうまく付き合う方法↓

Line@に登録して情報をゲット

ピラティススタジオ進化

大阪市中央区北浜1-1-20　北浜三ツ星ビル　８階