北浜ピラティス さわだりかのつぶやきブログ
大阪北浜のピラティススタジオ進化の代表、澤田理佳のつぶやきブログです。日々のレッスンで気づいたことをつぶやいています。
2019年3月2日土曜日
【姿勢を変える】エクササイズ ① 大阪 北浜 / ピラティススタジオ進化
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【姿勢を変える】エクササイズ ① 大阪 北浜 / ピラティススタジオ進化
背中を変える為に始める事①
どうして、背中が変わらないのでしょうか？ それでは…お尋ねします。 ①背中のことを、意識していますか？ ②自分の今の姿勢を客観的に見た事ありますか？ ③理想の姿勢と、自分の姿勢との違いを知ってますか？ まずは気にも止めなかったら、 変わるはずもなし。 ...
