どうして、背中が変わらないのでしょうか？
それでは…お尋ねします。
①背中のことを、意識していますか？
②自分の今の姿勢を客観的に見た事ありますか？
③理想の姿勢と、自分の姿勢との違いを知ってますか？
まずは気にも止めなかったら、
変わるはずもなし。
気にかけてやる、
意識するという事が、
スタートです。
鏡に映す。
外を歩いた時に、
ウインドーに映る自分の姿を、
『チラッ』とでも見る。
それだけでも、変わりますよ。
例えば服の乱れをチェックするとか、
ヘアースタイルの乱れをチェックするみたいな感じです。
鏡見た時にヘアスタイルを、
ささっと整えたりしますよね。
見なければ、
ボサボサのまんまですよね。
それと同じく姿勢も、
チェックする事から始めましょう。
それでは…お尋ねします。
①背中のことを、意識していますか？
②自分の今の姿勢を客観的に見た事ありますか？
③理想の姿勢と、自分の姿勢との違いを知ってますか？
まずは気にも止めなかったら、
変わるはずもなし。
気にかけてやる、
意識するという事が、
スタートです。
鏡に映す。
外を歩いた時に、
ウインドーに映る自分の姿を、
『チラッ』とでも見る。
それだけでも、変わりますよ。
例えば服の乱れをチェックするとか、
ヘアースタイルの乱れをチェックするみたいな感じです。
鏡見た時にヘアスタイルを、
ささっと整えたりしますよね。
見なければ、
ボサボサのまんまですよね。
それと同じく姿勢も、
チェックする事から始めましょう。
以下姿勢を変えるエクササイズご覧ください↓
身体とうまく付き合う情報↓
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