あなどっていませんか？姿勢の悪さ。
たかが姿勢の悪さと、あなどるなかれ。
あなたの顔のシワだって姿勢が原因で起きています。
頭が前に引っ張られる影響が、顔のシワなんですよ。
頭が前に引っ張られるの事は、視線がおのずと下がります。
その顎を引いた位置で、前を見たり上のものを見ることで
無理やり目を見開く様な使い方になります。
それが原因で顔のしわが（おでこの）できているんですよ。
スマホ首も同じ事
スマホを見るのに、頭一つ分前に出た人も同じです。
スマホ以外のものを見る時に、
結果上目遣いにものを見ることになります。
眼の筋肉も偏った使い方になっていくのも想像できますね。
胸を開きましょう。股関節を開きましょう。
姿勢の悪さを解消するには、胸を開きましょう。
そして股関節も開きましょう。
二つの動きは非日常的な動きです。
これらにチャレンジすることが、みなさんの姿勢改善になります。
胸を開く、股関節を開く動きを動画で紹介しています。
ご覧下さい。↓
身体とうまく付き合う情報↓
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