観賞用として嫌いじゃないです。
誰かれなしに、そのトレーニングを
勧めするかと言えば・・・
NO です。
見た目の良さのリスクとして、腰痛が考えられます。
詳しい理由は動画にて・・・
身体とうまく付き合う情報↓
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