北浜ピラティス さわだりかのつぶやきブログ
大阪北浜のピラティススタジオ進化の代表、澤田理佳のつぶやきブログです。日々のレッスンで気づいたことをつぶやいています。
2017年9月29日金曜日
腹筋女子・・・勧めない理由
ちまたで、腹筋女子がはやっているそうですね。
うちにテレビがないので、あくまでお客様情報です。
本日の話題のために、自分の腹も公開しときます。
加工は一切ありませんよ。
(50歳のさわだりかの腹)
さて・・・
見た目には腹筋は割れているとカッコいい。
観賞用6パックは私も嫌いではありません。
しかし。
これから運動する人たち、
または私のスタジオのお客様にはお勧めしません。
なぜならば・・・
鍛えすぎた腹筋にはリスクが伴うからです。
理由は・・・動画をご覧ください。
身体とうまく付き合う情報↓
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