【解説】姿勢は人生の成れの果て ② 大阪北浜/ ピラティススタジオ進化

身体は使った通りのカタチになる

運動してきた人は、

運動してきた通りの体の形になります。

体を使った通りの形になります。

スポーツの場合とても分かりやすいと思います。

例えば水泳の選手は逆三角形の背中。

サッカー選手は太い太もも。

陸上競技のマラソンは細い体に。

陸上競技の短距離選手は肉の塊のような体。

体はそのスポーツの筋肉の使い方に合わせて

発達していきます。

もちろんアスリートの場合は、

そのスポーツの特性に合った体の人が

続けているということもできます。

余談ですが・・・

スポーツをしているから

体のバランスが良いというわけではありません。

例えばゴルフの場合。

体をねじる方向はいつも同じです。

そうすると体はねじる方向、

右利きのならば左方向に、

強く引っ張られていきます。

間違い：スポーツをやっている＝身体が整っている

スポーツをやっているから

体が整っているというわけではありません。

手入れをして初めて整っているのです。

例外はない

想像してみてください

スポーツはスポーツの形。

ということは日常生活の活動は例外ではないのです。

もし自分が右から左へ物を

移動させるような作業をしている場合、

体は右から左へ捻る筋肉を使います。

そうするとその仕事が終わった後に

あなたの体は左方向にねじれです。

パソコンに向かう姿勢。

キーボードの位置に手を合わせる使い方。

マウスを握った形。

書類を見る視線、その書類を見る頭の位置。

使った通りのまま硬くなります。

その形（くせ）のまま強くなります。

スポーツ以上に仕事の方が、

日常の繰り返し継続時間が異常に長いです。

影響される度合いは、スポーツ以上に強いわけです。

運動だと効果といえますが、

日常生活の場合は影響です。

まとめ

身体は使った通りのまま強くなるので、

スポーツも日常生活も例外はありません。

体をリセットする習慣をつけましょう。

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